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流产中风抑郁疼痛,拿什么拯救甲基化障碍?

www.tadcxc.com2019-09-01

  初晴多囊学堂4天前我要分享

  反复流产查不出原因?

  同型半胱氨酸偏高怕中风?

  抑郁吃抗抑郁药效果不佳?

  你体内的甲基化反应可能停滞了。

  1

  什么是甲基化

  狭义的甲基化是指某物质将甲基(CH3)传递给另外一个物质。

  

  DNA甲基化通常会关闭基因,而蛋白质甲基化则可以激活某些基因,或者使得某种物质具备特殊的生理功能。

  例如同型半胱氨酸转变成蛋氨酸需要甲基化,例如血清素转变成褪黑素需要甲基化,例如多巴胺转变成肾上腺素需要甲基化……

  甲基化反应要顺利实施需要两个条件:

  1. 有可以利用的甲基供体

  2. 正常活力的甲基转移酶

  常见的甲基供体有:

  1. S-腺苷蛋氨酸(SAM)

  2. 5-甲基四氢叶酸(维生素B9)

  3. 甲基钴胺素(维生素B12)

  4. 甜菜碱和胆碱

  常见的甲基转移酶有:

  1. 蛋氨酸合成酶

  2. 甜菜碱同型半胱氨酸甲基转移酶

  3. 乙酰血清素甲基转移酶

  4. 组胺甲基转移酶

  2

  甲基循环

  甲基化反应不是一次性买卖,人体有多条途经可以使得甲基不间断地传递并形成自循环。

  

  上面这张图很复杂,我希望传达的是:

  1. 酶负责促进物质代谢

  2. 基因多态性会增强或削弱酶的活力

  3. 大剂量维生素可以激活酶

  对于甲基化循环来说,目前被研究得最多的就是MTHFR、MS和MTRR,伴有这些基因多态性的人就容易出现高同型半胱氨酸血症。

  从随机对照试验来看,降同型半胱氨酸效果最好的是甜菜碱,其次是维生素B2和5-甲基四氢叶酸,最后是甲基钴胺素和维生素B6。

  幸运的是,专业的营养补充剂品牌通常是综合配方,这种产品通常叫做甲基化支持胶囊。

  3

  降低同型半胱氨酸有什么好处

  同型半胱氨酸偏高通常意味着四氢叶酸不足,这会阻碍一碳单位的传递而影响DNA的合成,导致胎儿发育异常,增加孕妇流产风险。

  不仅如此,同型半胱氨酸偏高还提示S-腺苷蛋氨酸不足,而S-腺苷蛋氨酸是天然的血清素再摄取抑制剂,它具有确切的抗抑郁功效。

  在欧洲,S-腺苷蛋氨酸是一种处方药,它被批准用于治疗抑郁症。

  再有就是,高同型半胱氨酸血症本身还会损伤血管,它会增加冠心病和脑卒中的风险。

  换言之,降低同型半胱氨酸能降低流产的风险,降低同型半胱氨酸有助于对抗抑郁和缓解关节疼痛,降低同型半胱氨酸对心脑血管有益。

  记住,补充甲基化保护胶囊就可以促进同型半胱氨酸转变成S-腺苷蛋氨酸。

  4

  什么情况下要支持甲基化

  一. 同型半胱氨酸偏高

  很多医院都可以做同型半胱氨酸检测,理想的数值应该要低于10,超过15是强烈建议补充甲基化保护胶囊的。

  最近我遇到一个多囊妹子,她的同型半胱氨酸就超过25,我强烈建议她补充甲基化保护胶囊,可是她还没吃几天就意外怀孕。

  结果悲剧就发生了,因为刚怀上没几天就生化了,这其实是应该等同型半胱氨酸降下来后再考虑怀孕的。

  二. 抑郁症人群

  有大约38%的抑郁症患者是低甲基化的,这群人只要支持甲基化就能够很好地提升情绪逆转抑郁。

  对于同型半胱氨酸偏高的抑郁症患者,直接补充甲基化保护胶囊即可。

  对于同型半胱氨酸不高甚至偏低的人,则要补充蛋氨酸或S-腺苷蛋氨酸。

  需要注意的是,另外有20%的抑郁症患者属于高甲基化,这群人不适合补充甲基化保护胶囊,他们应该补充15mg叶酸。

  详细请见:吃下15mg叶酸会发生什么事情(平时只吃0.4mg),和抑郁相关。

  三. 疼痛

  临床试验表明,每天补充1200mg S-腺苷蛋氨酸可以有效缓解关节疼痛,其疗效和750mg萘普生或200mg塞来昔布相当。

  我之前写过的文章还提到,甲基化支持可以快速缓解食道溃疡引起的疼痛。

  详细请见:6厘米巨大溃疡面使他不停呕血,吃奥美拉唑暴瘦80斤,是褪黑素治愈了他!

  5

  哪里能买到甲基化保护胶囊

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  抑郁吃抗抑郁药效果不佳?

  你体内的甲基化反应可能停滞了。

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  什么是甲基化

  狭义的甲基化是指某物质将甲基(CH3)传递给另外一个物质。

  

  DNA甲基化通常会关闭基因,而蛋白质甲基化则可以激活某些基因,或者使得某种物质具备特殊的生理功能。

  例如同型半胱氨酸转变成蛋氨酸需要甲基化,例如血清素转变成褪黑素需要甲基化,例如多巴胺转变成肾上腺素需要甲基化……

  甲基化反应要顺利实施需要两个条件:

  1. 有可以利用的甲基供体

  2. 正常活力的甲基转移酶

  常见的甲基供体有:

  1. S-腺苷蛋氨酸(SAM)

  2. 5-甲基四氢叶酸(维生素B9)

  3. 甲基钴胺素(维生素B12)

  4. 甜菜碱和胆碱

  常见的甲基转移酶有:

  1. 蛋氨酸合成酶

  2. 甜菜碱同型半胱氨酸甲基转移酶

  3. 乙酰血清素甲基转移酶

  4. 组胺甲基转移酶

  2

  甲基循环

  甲基化反应不是一次性买卖,人体有多条途经可以使得甲基不间断地传递并形成自循环。

  

  上面这张图很复杂,我希望传达的是:

  1. 酶负责促进物质代谢

  2. 基因多态性会增强或削弱酶的活力

  3. 大剂量维生素可以激活酶

  对于甲基化循环来说,目前被研究得最多的就是MTHFR、MS和MTRR,伴有这些基因多态性的人就容易出现高同型半胱氨酸血症。

  从随机对照试验来看,降同型半胱氨酸效果最好的是甜菜碱,其次是维生素B2和5-甲基四氢叶酸,最后是甲基钴胺素和维生素B6。

  幸运的是,专业的营养补充剂品牌通常是综合配方,这种产品通常叫做甲基化支持胶囊。

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  降低同型半胱氨酸有什么好处

  同型半胱氨酸偏高通常意味着四氢叶酸不足,这会阻碍一碳单位的传递而影响DNA的合成,导致胎儿发育异常,增加孕妇流产风险。

  不仅如此,同型半胱氨酸偏高还提示S-腺苷蛋氨酸不足,而S-腺苷蛋氨酸是天然的血清素再摄取抑制剂,它具有确切的抗抑郁功效。

  在欧洲,S-腺苷蛋氨酸是一种处方药,它被批准用于治疗抑郁症。

  再有就是,高同型半胱氨酸血症本身还会损伤血管,它会增加冠心病和脑卒中的风险。

  换言之,降低同型半胱氨酸能降低流产的风险,降低同型半胱氨酸有助于对抗抑郁和缓解关节疼痛,降低同型半胱氨酸对心脑血管有益。

  记住,补充甲基化保护胶囊就可以促进同型半胱氨酸转变成S-腺苷蛋氨酸。

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  什么情况下要支持甲基化

  一. 同型半胱氨酸偏高

  很多医院都可以做同型半胱氨酸检测,理想的数值应该要低于10,超过15是强烈建议补充甲基化保护胶囊的。

  最近我遇到一个多囊妹子,她的同型半胱氨酸就超过25,我强烈建议她补充甲基化保护胶囊,可是她还没吃几天就意外怀孕。

  结果悲剧就发生了,因为刚怀上没几天就生化了,这其实是应该等同型半胱氨酸降下来后再考虑怀孕的。

  二. 抑郁症人群

  有大约38%的抑郁症患者是低甲基化的,这群人只要支持甲基化就能够很好地提升情绪逆转抑郁。

  对于同型半胱氨酸偏高的抑郁症患者,直接补充甲基化保护胶囊即可。

  对于同型半胱氨酸不高甚至偏低的人,则要补充蛋氨酸或S-腺苷蛋氨酸。

  需要注意的是,另外有20%的抑郁症患者属于高甲基化,这群人不适合补充甲基化保护胶囊,他们应该补充15mg叶酸。

  详细请见:吃下15mg叶酸会发生什么事情(平时只吃0.4mg),和抑郁相关。

  三. 疼痛

  临床试验表明,每天补充1200mg S-腺苷蛋氨酸可以有效缓解关节疼痛,其疗效和750mg萘普生或200mg塞来昔布相当。

  我之前写过的文章还提到,甲基化支持可以快速缓解食道溃疡引起的疼痛。

  详细请见:6厘米巨大溃疡面使他不停呕血,吃奥美拉唑暴瘦80斤,是褪黑素治愈了他!

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