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身体出现哪些症状说明你体内的湿气已经很重了?如何去湿气?

www.tadcxc.com2019-09-13

  2019 包包懂健康

  湿气重对人的危害很大,尤其是对女性的危害更大,有很多人都不知道湿气重会引发哪些症状,从而不能及时地治疗,导致湿气更加严重。当身体出现哪些症状时预示着你体内湿气很重?

  

  

  湿气重的表现有哪些?

  1、皮肤差

  当湿气入侵人体内的时候,人就容易经常感到头重脚轻,如果你经常感觉头昏昏沉沉的,脸色也暗沉,人总是提不起精神,那可能就是体内湿气太重了。

  2、口臭

  很多人在日常生活中都会出现口臭的症状。尤其是有一些人明明刷过牙了,还是会觉得有口气,这就可能是身体湿气过重而导致的现象了。我们平时刷过牙之后,口味都会很清新,但是当湿气入侵的时候,我们舌头颜色会变得淡一些,口臭也会加重一些。

  3.关节疼痛

  我们经常说一句话:风湿疼痛。也就是说,一旦这些湿气入侵我们的身体,那么对于我们的关节伤害也是非常大的,很容易导致我们的关节出现特别疼痛的情况,严重的影响到我们日常生活。

  4.头重脚轻

  不少湿气重的人都会觉得头重脚轻,感觉头昏昏沉沉的。这是因为如果体内的湿气太重,就会导致人体的精神细胞受到压抑,让人感觉提不起劲来。如果湿气过于严重,还会产生头晕头痛的现象。

  

  

  站立前屈式

  

  双脚站定,吸气双臂过顶伸展,掌心相向,吐气,将肚脐拉向脊柱,保持直背,身体前屈下弯;双手握住反侧肘部,双脚完全压地,坐骨上举指向天花板;放松头部和颈部,同时放松双膝和头颈。

  

  双角式

  

  双脚大大分开,双手叉腰,吸气打开胸腔,呼气上身躯干向前弯,先让手掌着地,再弯曲肘关节着地,最后可使头着地,保持双膝伸直。保持3~5次呼吸,呼吸带回身体。

  

  鹰式

  

  山式站立,弯曲双膝,交叉右腿到左腿后侧,双手臂屈肘九十度,双手五指分开,掌心相对,右上臂向左,左手臂向右,左手臂放在右手臂上方,两手掌接触,,提高上臂降低肩膀,保持5个呼吸。

  湿气重对人的危害很大,尤其是对女性的危害更大,有很多人都不知道湿气重会引发哪些症状,从而不能及时地治疗,导致湿气更加严重。当身体出现哪些症状时预示着你体内湿气很重?

  

  

  湿气重的表现有哪些?

  1、皮肤差

  当湿气入侵人体内的时候,人就容易经常感到头重脚轻,如果你经常感觉头昏昏沉沉的,脸色也暗沉,人总是提不起精神,那可能就是体内湿气太重了。

  2、口臭

  很多人在日常生活中都会出现口臭的症状。尤其是有一些人明明刷过牙了,还是会觉得有口气,这就可能是身体湿气过重而导致的现象了。我们平时刷过牙之后,口味都会很清新,但是当湿气入侵的时候,我们舌头颜色会变得淡一些,口臭也会加重一些。

  3.关节疼痛

  我们经常说一句话:风湿疼痛。也就是说,一旦这些湿气入侵我们的身体,那么对于我们的关节伤害也是非常大的,很容易导致我们的关节出现特别疼痛的情况,严重的影响到我们日常生活。

  4.头重脚轻

  不少湿气重的人都会觉得头重脚轻,感觉头昏昏沉沉的。这是因为如果体内的湿气太重,就会导致人体的精神细胞受到压抑,让人感觉提不起劲来。如果湿气过于严重,还会产生头晕头痛的现象。

  

  

  站立前屈式

  

  双脚站定,吸气双臂过顶伸展,掌心相向,吐气,将肚脐拉向脊柱,保持直背,身体前屈下弯;双手握住反侧肘部,双脚完全压地,坐骨上举指向天花板;放松头部和颈部,同时放松双膝和头颈。

  

  双角式

  

  双脚大大分开,双手叉腰,吸气打开胸腔,呼气上身躯干向前弯,先让手掌着地,再弯曲肘关节着地,最后可使头着地,保持双膝伸直。保持3~5次呼吸,呼吸带回身体。

  

  鹰式

  

  山式站立,弯曲双膝,交叉右腿到左腿后侧,双手臂屈肘九十度,双手五指分开,掌心相对,右上臂向左,左手臂向右,左手臂放在右手臂上方,两手掌接触,,提高上臂降低肩膀,保持5个呼吸。

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